質問
生理中 眠れません
３０代ですが、刻々と生理で起こる体調の変化があるなかで、最近、生理１日目や４日目あたりが、２時間ほどしか眠れません。
生理になる前はとても眠いのですが、なってみると目がシャキーン！と冴え冴え。ネットで生理中眠れないことがあるのか調べてみましたが、あまりのってなくて、あまり関係はないのかなぁと思ったりして。
でも、日記を見てみると、どうも生理のとき必ずそうなっているようなのです。
私のほかにもそんな方がおられますか？どうして生理中眠れなくなるのか、わかる方おられますか？
眠れないときは、あきらめて寝ないようにして、また眠くなるだろうという気持ちでかまえてはいるのですが、いつまで続くのかなぁ～とちょっと困っています。
回答（2）
はじめまして、咲羅と申します。
私は生理中眠れないという事はないのですが、
一応参考になればいいなと思い書かせて頂きます。
もしかしたら、月経前症候群が関係しているのでは？と思いました。
ご存じかもしれませんが、生理前に眠くなったりイライラしたりという症状が出る事なのですが、
不眠という症状もあると聞いたことがあります。
また、名前は「月経前症候群」ですが、
ホルモンバランス等の関係で生理中に症状が出る事もあるそうですよ。
体調が優れなくて眠れないという感じではなさそうなので、
月経前症候群の線もあるのかな？と思いました。
眠くなるのも困りますが(私も生理前は猛烈に眠いです)、眠れないのもかなり響きますよね。
あまりに毎回続くようでしたら婦人科で詳しいお話を聞いてみてもよいかと思います！
お礼：
咲羅さん はじめまして(^^)
わかりやすく回答してくださりありがとうございます。不眠もPMSかもしれないのですね。
婦人科でPMSの相談をしたことがないので、また一度相談してみようと思います。ありがとうございました（＾＾）
回答（1）
こんにちは。
アラフォーのたぬすけと申します。
少しにじいろさんとは違うかもしれませんが、
私は出血量が多く、もれを心配していたために
生理中はほとんど熟睡できない状態が何年も続きました。
結果、昨年産婦人科で止血剤を処方してもらい、
状況が落ち着いてきたところ、眠れるようになりました。
にじいろさんの眠れない原因が何かはわかりませんが、
専門機関を受診することで何かヒントが得られるかもしれません。
くれぐれも体調にお気を付けくださいね♫
お礼：
たぬすけさん こんにちは（＾＾）
早速回答いただき、ありがとうございます。
出血が多いのは とても辛かったですね。確かに、生理中はおなかは痛いし、ジメジメするし、もれないか心配だったり、どことなく気になって眠れないのかもしれません。
また婦人科で相談してみますね（＾＾）ありがとうございました。
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