質問
妊娠経験がないのに、尿漏れするときがあります
私は、妊娠、出産の経験がないのに、くしゃみや、運動をしただけて尿漏れをしています。
LCさんの尿漏れについての改善方法を拝見させていただいたのですが、どれも、妊娠経験者向けのでした。
やはり、私の体は、おかしいのでしょうか？
私と同じ悩みを持っている方や、改善策をお知りの方は
ご回答を、お願いします。
- 【回答は締め切られました】
回答（2）
（10ありがとう）
たぬきちゃん様こんばんは。
テレビで見た話なのですが、たぬきちゃん様は一日に何度もトイレに行く、ということはないでしょうか?(違ったらごめんなさい)
女性は「おしっこを我慢しすぎると膀胱炎になる」と教えられたり(実際はそうではないそうですが)、そもそも尿道が短く男性に比べて我慢が出来なかったりといった理由で、尿意を感じるとすぐにトイレに向かう方が多いそうです。
しかし膀胱に尿が少ししか溜まっていないうちに排泄することを繰り返し続けると、膀胱が縮んで尿を溜める機能が衰え、頻尿・尿漏れしやすくなるのだそうです。
酷い人だと膀胱のサイズが通常の四分の一になってしまった方もおられるとか・・・。
このような理由が原因の場合、無理のない範囲で少しだけ排泄を我慢してみることを続けていけば改善するそうです。
こゆき。様がおっしゃっているようにエクササイズも大事かと思います。
なんにせよたぬきちゃん様の体がおかしいなんてことはないですよ。
私なんて十代の頃に尿漏れしてたことありますから。
治ると信じてトレーニングすればきっと治ります。
長々と失礼しました。
お礼：
晴さん初めまして。
たぬきと申します。
分かりにくい私の質問に答えていただきありがとうございました。
晴さんのアドバイスのおかげで勇気づけられました。
本当にありがとうございました（＿＊＿）
早速試してみたいと思います。
あと、我慢しすぎて膀胱炎になることは少ないことも教えていただき感謝感謝です。
後ろ向きにならないように頑張ってみたいと思います!!
回答（1）
（5ありがとう）
たぬきちゃんさんへ。
はじめまして、こんばんは。
私は３０代前半で、最近まで、同じような悩みを持っていました。
妊娠や出産の経験がなくても、普段運動していない人や、
ハイヒールを履かない人や、他にも色々理由はありますが、
年齢と共に、尿道口の周りの筋肉が、衰えてくるようです。
私の場合は、普段は何ともないのですが、風邪を引いてくしゃみや咳をした時、
階段をちょっと飛び降りた時、不意に大笑いしてしまった時など、
少量だと思いますが、尿漏れがありました。
そこで、「嘘だぁ」と思いつつ、ＬＣさんでも紹介されている、
妊娠経験者向けのエクササイズを試してみました。
やってみないことには、改善されないんだろうなと思ってのことですが、
ちゃんと効果はありましたよ！
３０代になってから始まった「尿漏れ」が、量も減りましたし、
回数も、かなり減ってきました。（風邪の時はありますが）
こういう運動とか、エクササイズというのは、３ヶ月～半年間、
毎日続けることで、やっと効果が出てくるものだそうです。
それも、「継続は力なり」なのですって。
ちょっと気長に、「こんなんでいいのかなぁ」じゃなくて、
「よし、やるぞ！」と、気合い入れてやってみては、いかがでしょうか？
拙い文章で申し訳ありません。
お役に立てていれば、幸いです。
失礼します。
お礼：
こゆき。さん。初めまして。
たぬきと申します。
分かりにくい質問で、答えづらかったにもかかわらず一番はじめご回答して下さり、ありがとうございました。
とても分かりやすく、的確なアドバイスを出来るこゆき。さんを尊敬せずにはいられません。
本当にありがとうございました。
エクササイズも、根気強く頑張ってみようと思います。
やはり、前向きの方が効果も出ますもんね!!
こゆき。さんが教えて下さったことをもとに頑張ります!
本当にありがとうございました（＿＊＿）ｍ
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