質問
生理中の胸のハリ
こんにちは
生理中のことで今真剣に悩んでいます。ご回答いただけたら嬉しいです。
私は、毎月生理の3日前くらいからとても胸がはるんです。
ここ3ヶ月くらいは、はりすぎて?
少し小走りするときもかなり痛いです。
朝起きたときもパンパンしているような感じがして、やはり痛いです。
この痛みを解消する方法はないのでしょうか…?
解答よろしくお願いします。
回答（2）
はじめまして。
私も胸がはります。痛いですよね。
生理前の胸の痛みは乳腺の腫れが原因だと思うので、優しくマッサージすると若干和らぎますよ。マッサージの仕方は乳腺マッサージ(妊婦さん向けの)を検索してみてください。
私は動かなくても痛むくらい強い方ですが、半日くらいは良くなりますよ。
どれくらいの時間かは個人差があると思います。
一時しのぎ的な方法ですが、すみません。
根本的な解決法があれば私も知りたいです。
辛いですが、頑張って乗りきりましょう!
回答（1）
すべて解消するのは難しいと思いますが
乳首スレの痛みは、ニップレスでかなり解消できるかと思います
シールタイプ(使い捨て)やヌーブラタイプなどがあります
胸が揺れての痛みはスポーツブラなどで揺れを軽減できるのではないでしょうか
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