質問
美容について
美容面に力を入れたほうがいいと言われましたが、どのような美容をすればいいのか…なにからスタートすればいいのかわからないので教えてください。
回答（2）
どのような話の流れかによって、色々変わってくると思いますが、先の回答者様おっしゃっている内容が健康面ですので、違う方向で言うと…
・髪の毛のケア(トリートメント、ヘアスタイル、セットの仕方)
・肌のお手入れ(メイクも含めて研究)
・つめ(素爪をきれいにする、マニキュア等)
・ボディマッサージする(アロマオイル等使用)
こんな感じでしょうか？
今何が足りないのか、何の目的で(目標)、どのような流れでその指摘をされたか等、もし詳しく教えていただけるなら、追記していただけませんか？
その方が的確に皆さんアドバイスできると思います(^^)
お礼：
こんばんは。
あ。そのようなことも追記で掲載すればよかったですね(-_-;)
失礼しました(T△T)
でも正直そのようなアドバイスも聞きたかったですｗｗふむ…
では細かく追記します。
ありがとうございました！
回答（1）
狭霧さん、こんにちは
う〜ん、美容面と言ってもいろいろありますが…
まず、はじめは健康に気を使ってみてはいかがでしょう？
取り組むことは
・規則正しい生活
・バランスのいい食事
・質の良い睡眠
・適度な運動
・ストレスを上手く解消する
と、一見美容とはあまり関係ないように思うでしょうが
健康なくして美はありえません。
健康な生活を心掛けた上で
スキンケアやヘアケアを始めるといいと思います。
注意としてはあまりストイックになりすぎると
その生活自体がストレスになりかねないので
飲み会で食べ過ぎたら次の日に野菜を多めにとる。
遊びすぎて夜更かししてしまったら次の日は早めに寝る
間食したときは次の食事を少なめに
など、ガス抜きをしながらうまく調整するのが大切です。
うまくまとまっていなくてすみませんm(_ _)m
少しでも参考になればと思います。
お礼：
こんばんは。
回答してくださりありがとうございます！
なるほど食事面もあるのですね…
こちらも参考にさせていただきます！
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