自分の感じる所がよく分かりません｜セックスのお悩み相談室

みやこさん、自然児と申します。男性です。

彼氏さんとのセックス、苦痛を感じることもおありのようで、いろいろ思い悩んでおられるのですね。
何とか彼氏さんと、気持ちよく愛し合いたいと願うお気持ち、お察します。

まず、今の彼氏さんとのセックスで、みやこさんが痛みでつらい思いをされていることは、はっきりお言葉で彼氏さんに伝えていただくことが、まずは大切なことだと思います。

男性は、このあたりの女性のつらさは、意外に分かっていないことが多くあります。

＞苦痛で声を上げても相手には悶えてる風にしか見えていないみたいですし。

正にそのとおり、男は自分に都合よく解釈することも多いですね。
ですから、きちんと言葉でお伝えください。

彼氏さんとのセックスで、本当に気持ちよくなれるには、時間と回数が必要な事が多いように思います。
お互いに、相手の身体を探り合いながら、気持ちよくなれる方法を探していくのが、セックスの味わいだと思います。
お相手の反応を一つずつ確かめながら、身体を探り合うのですが、この時に、気持ちよいのか、よくないのか、きちんとお相手に返すことも必要な事だと思います。

ただ、みやこさんの場合は、ご自身でどこが感じるのかが分からない、とのことですね。
これは、まず、ご自身で、どこをどのように触ると気持ちよくなれるのかを探ることが必要だと思います。

＞一人で確かめるにも気持ちが高ぶっていないとその気になれず、自分の指も上手く入れられません。

はい、ここがポイントですね。
マスターベーションは、セックスの準備としての必修課程です。
ぜひ、しっかり進めてください。

マスターベーションを始める前に、ご自身のお気持ちを高めましょう。
ご自身のエッチの気持ちのスイッチを入れるのです。
エッチな小説や動画を見て、ご自身のエッチな気持ちを盛り上げてください。
ご自身のお身体を愛撫する前に、膣が濡れるようになるのが理想です。
濡れない時は、気にせずローションをお使いください。

セックスもマスターベーションも、身体への刺激だけで快感を得るものではありません。
お気持ちが盛り上がったうえに、身体への刺激があって初めて、性的な快感が得られ、オーガズムに行きつくのです。

マスターベーションでは、気持ちが盛り上がってきてから、ご自身のお身体を愛撫してください。
いきなり膣に指を挿入するのではなく、乳首や太ももなどをゆったり愛撫して、気持ちを高めながら、クリトリスに触れてください。
クリトリスで十分に感じてから、膣に指を挿入する順序をお進めします。

膣に指を挿入して、膣への挿入感に慣れておくことで、彼氏さんの指やペニスを受け入れやすくなるはずです。
愛撫の際は「ゆっくり・優しく・ていねいに」が原則です。
ゆっくりご自身の身体を愛撫して、気持ちよくなるポイントを、ゆったりと探し出してくださいね。
１回では見つからないと思ってください。
何度も繰り返し、マスターベーションでお身体を探ることで、徐々に快感のポイントが見つかることでしょう。

特に膣に指を挿入するときは、指と膣とで対話すようなお気持ちで進めてください。
指で、膣の内壁の柔らかさや温かさを感じ取ると同時に、膣では、指の動きを細かく感じ取ってください。
お気持ちを指と膣に集中させて、気持ちよくなるポイントや触り方を見つけてくださいね。

このように、ご自身のお身体を探って、快感を見つけ出していくのです。

ご自身の快感のポイントが見つけ出せれば、彼氏さんとのセックスでも、気持ちよくなれると思います。

素敵なマスターベーションとセックスができますよう、応援しています。

お礼：

自然児さん、とても詳しい解説と優しいお言葉、ありがとうございます。

やっぱりまずは彼にきちんと伝えるのが重要ですよね。
恥ずかしくてなかなか言葉にしづらいのですが、このまま辛い思いをするよりは一瞬の恥じらいもしのんで伝えないといけませんね。

自分の身体について快感を知る方法も、今まで自分が良しとしてきたやり方とは異なるので驚きつつ、興味深く拝見いたしました。
これまで指を入れるのは、初体験もしないうちに指を入れて処女喪失してしまったらどうしよう……という懸念で避けてきていました。
お陰で初めて彼とした際は指も彼のものもなかなか入らず、痛みで何度もやり直して、その度号泣して彼を困らせてしまいました。
今思えば、もっと準備をしておけば良かったなと思います。

今後はそんな経験も踏まえ、自分の身体にもっと興味を持って探っていこうと思います。