質問
挿入ができない...
今付き合っている彼とHを試みてから3ヶ月がたちましたが、未だにまともな挿入ができていません。
原因となることがいくつかありますが、
試行錯誤したものの突破口が見えずとても頭を抱えているので今回相談させてもらいます。
まず考えられる原因として....
コンドームはLサイズよりも大きい物(商品名:メガビックボーイ)
でないと付けられないくらい彼のモノが太い。長さは平均的かと。
彼の勃起の持続力がなくコンドームをつける時間がかかり私自身乾いてしまうのと、
挿入時にも完全にかたい状態にならずうまく入らない。
そうこうして指でローションを塗ってもらったり、
中を柔らかくするためにマッサージしてもらいますが、私自身も持続力があるほうではなくて、
すぐ擦れなどで微妙な痛みを感じるようになり挿入を断念することとなります。
一応お互い初めてという訳ではなく、過去の人とは普通にできていました。
(ただ年々彼のモノが大きくなっていっているとのこと...)
雰囲気作りからゆっくりかけて行う前戯はとても楽しいです。
自発的に濡れた状態になりますし、
足りなそうだったらローションやこちらで購入したリュイールホットを使用しております。
私自身も婦人科で診てもらいましたが、特別狭い訳でなく特別濡れない訳でもないようです。
コンドームをつける時間が問題かもと思って今はピルの服用を検討しております。
ただピルは私がお腹を下しやすいので最終手段だと考えております。
ピルの使用以外で、彼のモノが太い場合の挿入や彼の持続力が足りない場合の挿入で
何かアドバイスはありませんでしょうか。
あとは女性サイドの擦れの解消方法や拡張？方法などでも何かあったら知りたいです。
恐れ入りますが、相談にのっていただけると幸いです。宜しくお願い致します。
回答（1）
選手さま
はじめまして。当方男性です。
> 挿入時にも完全にかたい状態にならずうまく入らない。
ちょっとこの部分が気になります。
彼氏さん、高血圧で薬を常用しているとかありませんか？
女性の方からはあまり詮索しづらいとは思いますが、
例えば、朝立ちの時も、イマイチの硬さなのでしょうか？
他に、女性側でできることとしては、
「意識的に膣の筋肉を緩める練習」はいかがでしょうか。
人間の筋肉は、普通は「締める」ことしかしていないため、
筋肉を「緩める」のは、練習しないとできない方が結構いらっしゃいます。
例えば、肘の関節を例に取りますと、
肘を曲げるときには、肘の内側の筋肉を締めるのですが、
肘を伸ばすときには、肘の外側の筋肉を締めていて、
肘の内側の筋肉は意識的にはコントロールしていないのが普通です。
このように、筋肉は、たいてい、関節の両側についていて、
筋肉を「締める」だけで、関節を自由に動かせます。
ところが、膣の筋肉は、関節と違って、対になる筋肉がないので、
「反対側の筋肉を使って伸ばす」ということが不可能です。
そのため、意識して「緩める」ことを練習しないと、
何かのはずみで「締まった」後、膣がキツイままになってしまいます。
やり方は、次の1)～3)を繰り返します。
1)息をゆっくり吸いながら、おしっこを我慢する（膣の筋肉を締める）
2)息を2~3秒止めて、おしっこを思いっきり我慢する（膣の筋肉を最大限締める）
3)息をゆっくり吐きながら、おしっこを我慢するのをやめる
これで、3)の時に、膣の筋肉が緩んでいることを実感してください。
分かりづらい場合は、膣の中にご自分の指を一本入れた状態でやってみると、
すぐに分かると思います。
指を入れなくても、緩んだ感覚がつかめるようになったら、
1)を変更します。
1)息をゆっくり吸いながら、おしっこを我慢しない
2)息を2~3秒止めて、おしっこを思いっきり我慢する
3)息をゆっくり吐きながら、おしっこを我慢するのをやめる
これも、自分の呼吸と膣の筋肉が連動している気がするようになったら、
2)を省略します。
つまり、
1)息をゆっくり吸いながら、おしっこを我慢しない
3)息をゆっくり吐きながら、おしっこを我慢するのをやめる
これだけを繰り返します。
そうすると、十分塗れた状態なら、
指二本とか、指三本とか、太めのバイブとかでもすいすい入るようになると思います。
ご参考になりましたら。
お礼：
はじめまして。
わかりやすいご丁寧なアドバイス頂きまして、ありがとうございます。
私にも何か出来ることがあるとわかり、とても嬉しいです。
彼とも話し合いながら、私は 膣トレ でしばらく頑張ってみようと思います。
気持ちが少し楽になりました、ありがとうございました。
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