みなさんのご意見が聞きたいです｜恋愛と結婚のお悩み相談室

午後ティーさん、はじめまして、こんにちは。

私も2週間前に振られて別れたばかりなので、共感するところだらけです。

辛いですよね…。私も何もやる気になれないor何かしてても集中できない、という状態です。一人の夜もなぜか怖くてやたらと家のドアの施錠確認をしてしまったりします。

相手を好きな気持ち、失恋の悲しみなど、無理に抑えてしまうとかえって自分自身が壊れてしまうと思います。失恋ソングなどの音楽を聞いて心のデトックスをするのがいいかな、と思います。もし、歌うのがお好きであれば、カラオケ等で実際に声を出して吐き出してしまうのも良いのではないかと思います。

辛い時は、底辺まで落ち込んで落ち込んで、スッキリするまで毒も吐き出してしまってから、少しずつ這いあがるのが、心の負担も減ると思うので、今はご自分の気持ちに正直になるのが1番です。

お互い、頑張りすぎずに自分のペースでぼちぼち過ごしましょう。
乱文失礼しました。

（10ありがとう）

午後ティー様、はじめまして。実はこちらに投稿するのははじめてになりますが、境遇が似ていたので、何かの足しになればとお話しさせていただきます。

一週間前の失恋と言うことですね。私も丁度、同じくらいに初めての本当の失恋を経験しました。
気持ちを切り替えて、前向きにならなければならないと思い込むほど、涙が溢れてくる状況ではないかと思います。
大体は「時間が解決してくれる」と言いますが、それも個人差がありますし、3日で立ち直る人もいれば、何年もかかる人もいると思います。

目に見える怪我なら、「骨折しちゃった」と、痛くて辛くても、回復まで周りにもわかりやすいです。
でも失恋は、心の複雑骨折で、想いが強ければ強いほど、心に空いた穴をどうにもできません。

周りにただ話を聞いてくれたり、一緒に寄り添ってくれたり、励ましてくれる人はいませんか?
一番は人に話して、自分自身が「失恋」を自覚し、受け入れること。

思い出すと、思い出に囚われるので、何か別のこと、趣味でもいいし、山に登ったり日光浴したり。
体を動かすことはオススメです。行ったことのない道を散歩するのもいいですよ。
後は有名なのでは普段から「笑顔」を心がけて、別れた彼を思い出すときは、辛い、悲しいではなく「ありがとう」と感謝すること。
そういう時って、助けを求めるけど、周りの意見は理解できても、感情が納得しないですよね。

私もまだまだ相手を想っていて、嫌いにもなれませんが、執着を手放す努力中です。どこでもいきなり涙が出ますよ。
前向きになりたいと思っている午後ティー様、その願いは叶います。
いつか「あの時は本当に辛かった」と笑い話に出来る日が来ます。

幸せになる為に、自分を愛してくださいね。

長々と要点もない意見ですみません。
また、自分と重ねてしまって、お気を悪くしたらごめんなさい。

すこしでも、お役に立てればと思います。

お礼：

ありがとうございました。ムーさんの文章を読んで勇気づけられました。

午後ティーさん、こんにちは。ちゃぽーと申します。
投稿文、拝見しました。

この度は大変お辛い体験をされましたね…。

私は昨年末に一年遠距離で付き合った彼に振られてしまい、今ようやく4ヵ月が過ぎようとしています。
大切な方とお別れしてしまうのはとても辛いですよね…午後ティーさんのお気持ち、お察しします。

今はまだ一週間ほどしか経っていないとの事、前を向けなくて当然だと思いますよ。
今は無理に前を向くよりも、傷ついた午後ティーさんの「心」をしっかり癒してあげて欲しいです。

私は別れて4ヵ月ですが、別れてまだ日が浅いうちは、ほとんど寝れず、食欲も落ちました。(生まれてはじめて睡眠導入剤を購入しました(^_^;)…幸い使用する前にマシになり使いませんでしたが。)
そして、地に足がついていないような、現実を受け止めたくないというのか、何もしたくない…
それでも、仕事を休むわけにもいかず…辛かったですね。
今もまだふいに泣き出してしまう時もありますし、漠然と不安に襲われる時もあります。
でも、少しずつ、心の傷は治っていくんだと思います。
私はなるべる彼のことを考えないように、読書したり出掛けたりしています。
一人で家にいると、やっぱり考えてしまうので…。

どのくらい時間がかかるかわかりませんが、ゆっくり自分の心を癒してあげたいと思います(*^^*)

午後ティーさんのお気持ちが少しでも晴れますように…。
お互い、ゆっくり進みましょうね。

お礼：

ありがとうございました。少しずつですが前に進んで行こうと思います。

午後ティーさん、こんにちは。


…辛いですね…
想いが強かった分、悲しみは大きいものです。
まだ一週間しか経っていないのでしょう?そんな無理をしないで。
涙には自浄作用がありますから、今はしっかり悲しむ方が心の為にはいいんですよ。

何でも話せる友人に、ただ話を聞いてもらうだけでもいいですね。
困っている時こそ駆けつけてくれるのが親友なんですから。


時間が経てば、少しずつ周りが見えてきます。
見えてきてから動き出せばいいんです。闇雲に無理して立ち直ろうとしなくても大丈夫。
今はたっぶり泣いてしまいましょう。

お礼：

くぅさんありがとうございました。無理して立ち直ろうとしなくても大丈夫。とゆう言葉がすごく嬉しかったです。