低体温？低血圧？について教えてください。｜カラダのお悩み相談室

初めて回答するので、失礼がありましたら申し訳ありません。

私は自分が低血圧、低体温です。
血圧はだいたい上が８０～８５mmHg、下が５５～６０mmHgです。
一般的には上が１２０mmHgくらい、下が８０mmHgくらいとされていますから、低い方だと思います。
平熱は３５．６℃、一時期は本当に低くて３４．７℃もザラでした(笑)
ちなみに心拍数は1分間で５５回なので、ちょっと少ないかな？という程度です。

寝起きは不機嫌というより、身体がツライです。
目覚めてすぐには起き上がったりできません。
一度、寝坊してしまって「うわぁ!!!」と飛び起きましたが、起き上がった瞬間にクラッときて倒れました…。
目が覚めても5分くらいゴロゴロしてから起き上がっています。

寝ている時に限らず、身体は温かくて冷え性知らずですが、腕や太ももなど、肌はいつもヒンヤリしています。

医師ではないので、なんとも言えませんが、日頃から運動している人は心臓も鍛えられているため心拍数も少なめだし、寝ている時は起きている時よりも多少は少なくなるようですね。

私は自分の状態を「こんなものだ」と思っているので、特別気にもしていないし、通院もしていません。
職場の健康診断も問題なしでした。
ご本人が気にしていない限り病院に行くのは難しいかもしれませんが(新卒社会人なら尚更、病院が開いている平日の昼間に休みが取れるかといったら…なかなか難しいのではないでしょうか？)、「心配だ」ということを伝えて、なんとか受診してくれると良いですね。

全然アドバイスになっていなくて申し訳ないですが、こんな人もいるのか、という程度に思っていただけたらと思います。

お礼：

angelheartさん、ご回答ありがとうございます。


ご自身が低血圧・低体温の症状をお持ちなのですね。
まず血圧のお話、ありがとうございます。数値、とても参考になります。
平熱も確かに低めですね(汗)
彼は平熱は36.8度くらいと言っていたので一番低くてもangelheartさんの平熱くらいに収まると思うので、
熱に関しては彼は普通なのでしょうか？

私も個人的に調べた結果、寝ていると皆体温が若干下がる事や心拍数も多少減る事が分かりました。
彼はずっとあるスポーツを続けてきていて、標高の高い所でのトレーニング等もしている為、
恐らく起きている時も人より心拍数が少なかったりしているのかもしれないのですが、
それでもやっぱり心臓の動きが遅いと怖くなってしまっている次第です(汗)

｢身体がツライ｣ですか。
低血圧等患っていないのでその辺り理解し難い為にどんな感覚なのか分からないのですが、
すぐに起き上がれないという点は通ずる所があるので、彼はやはり低血圧・低体温なのでしょうか。

私が触ると、起きている時の彼の肌は温かく感じるのですが、彼からしたら、もしかしたらひんやりしているとか指先が冷たいとか
何か思っている事もあるかもしれません。
詳しく聞いてみようと思います！


何度も、心配だという事は伝えているのですが、
大丈夫・心配しすぎだと全然取り合ってくれないです(汗)
平日の昼間にお休みを取るのは確かに厳しそうで、病院に行く時間もなさそうですが、
まずは、とても心配しているという気持ちと、
ちょっと変なのかな？病院行くべき？くらい思ってもらえるように気持ちを伝えてみようと思います。
やはり本人がそんなに気にしていないとわざわざ医者にかかろうとも思わないですよね(汗)

数値も詳しく載せて頂きありがとうございました！
参考にさせて頂き、自分でももっと情報収集頑張ろうと思います！

咲羅さん　　初めてだと思います・・よろしくね。
これはお医者さんに相談することがほとんどではないでしょうか。医学専門分野です。
わたしは医学については回答できませんが、よく友人同士で会話する健康のよもやま話程度だったら参考になれば聞き流しだと思ってください。
　彼の低体温、やはり貴女の予想どおり普通ではありませんし、寝ている間に意識喪失（危険）されるかもしれませんね。循環器科で受診したことが過去にありませんか、会社の定期健康診断で指摘は無いのでしょうか。
　誰かが触って冷たく感じるのは、彼の健康管理が悪いのだと思います。体質もあるとは思いますが、お酒の飲みすぎが続いて肝臓が弱っているとかしているとも見えるし、さらにタバコが好きではいけません。なんでも限度があるし、心拍数が半分しかないでは（異常）心不全の患者によくあるケースではありませんか？
　体力は普段の姿だけ見ていては健康なのか病人なのかわかりません。貴女も私も医者でもないから詮索しているだけでは何もなりません。
　医者だって血液検査や超音波検査など医療機器を使いながら、本人の訴える症状で診断するのですから、ともかく早い時期に総合内科に行くことが大切です。
　予備知識としてヤフー検索で低血圧、低体温など簡単に調べることができます。思い当たるフシが見つかるはずです。健康であってこそ素敵なデートも楽しめると思います。遠方の彼だから余計心配ですね。はやく元気を取り戻せるように貴女からの愛で守ってあげて下さい。
　

お礼：

星空の夢さん、ご回答ありがとうございます。


やはり普通ではありませんよね？
大袈裟に話しているのではなく、これは恐らく誰が触ってもビックリなさると思います、本当に心配です。
私も、寝てる間に何か起こるのではないかと毎日心配です。
循環器科以外にも、彼が医者にかかった事があるかどうかは全く知りません(付き合い始めて３ヶ月経ちました)。
少なくとも、体調不調でも自ら病院に行く事はしない人だとは思います。
会社の定期健康診断についてはよく知らないのですが、大体春？行うもののような気がするのですがどうなのでしょうか･･･
彼は新卒社会人なのですが、新入社員もこの春の健康診断か入る前に診断等あるようなら受けるものですよね？


一応、冷え性はないそうなのですが、｢隠れ冷え性｣なるものもあるそうで、冷え性の線もあるかもと思って現在調べているところです。
お酒はかなり好きなようです。今日は金曜日、今日も仕事終わりに飲みに行くんだろうなと思います･･･
煙草はそこまで吸わないのですが、吸ってる時点で健康に良いはずないですよね。

本人が全く深刻に思っていないだけに、病院に連れて行くのは難しそうですが、
何とか診察しに行ってもらえるように話し合ってみます。
低体温と低血圧については、ちゃんと自分で症状や原因について調べています(*^^*)
ただ、こちらで低体温や低血圧を実際にお持ちの方にお答えいただいた方が症状等分かりやすいかなと思って聞いてみた次第です。

咲羅さん　こんにちは。

なんか読んでて「怖い」と思いました。
彼氏さん本人はまだ若いし、あんまり気にしてないようですが、いずれ病気につながる気がします。

どのような生活（食生活含めて）送っているのかわかりませんが。。。突然死ってことも本当にありますよ。
妹の旦那がそうでした。ヘビースモーカーで、大酒飲み。夜遊び大好きで、プロのスポーツ選手目指していた（でき婚したので断念）割には少したるんだ体型でした。野菜が嫌いで肉ばっかりの食生活。（妹も料理できなかったので）25歳で突然死。びっくりしました。。。

私もそれ以来旦那の健康面にはより一層気を使っていますが、うちはもう40近いのでいろいろ弱ってきてて心配な毎日です。
少しうちの旦那の症状に似ている部分もあるんですよ。彼氏さんの症状が。（うちはタバコは付き合っているときに止めさせました。お酒は強いほうだけど、たしなむ程度です。）

うちは『自律神経失調症になりかけているかも』と言われてます。（おもに日々の疲れとストレスが原因）

いびきや歯ぎしりも体の不調のサインとも言われているんですよね。。。普段もいびき、歯ぎしりしてるんじゃないかなぁって思います。（誰か同じ部屋にいないと分からないです。自覚あるものじゃないです。）

お酒好きといっても、ほどほどが一番です、（私も現在禁酒中の酒好きです。でも週に何回と回数決めて飲んでます。量も多いので）
酒飲みが言うのもなんですが、肝臓がやられると体のダメージかなり大きいですよ。

個人的には、いろいろ調べて知識を得ることはいいと思います。でも「こうしたら」とかアドバイスはしないほうがいいと思います。本人が危機感を感じてない分、何言っても届かないと思います。

回答になってなくてすみません。

お礼：

アンジェさん、いつもありがとうございます。


やはり怖いですよね？私も怖いし、もしこれが自分の話でも怖いし｢何とかなるよ～｣なんて言ってられないです。全然分かってもらえなくて本当に心配です。

生活習慣は離れてる分私も分からないのですが、彼の住んでいる会社の独身寮は食堂があるみたいで、彼が毎日外食していない限り朝や夜はそこで食べていると思います。
まあだからと言ってちゃんとバランス良く食べているかどうかはちょっと分かりませんけど･･･
妹さんの旦那さん、少し彼と似ていて怖いです。突然死なら尚更、歳なんて関係なくありえますよね?!
特に彼の場合は、｢寝てる時冷たい｣なんて衝撃な事がありますので･･･

本当は私も、煙草もお酒もやめさせたい(または少し控えさせたい)のですが、
父のストレス解消法が煙草だったし(喫煙歴は長かったですが弱い煙草を吸っていたので数年前に誰も何も言ってないのにあっさりやめました)、
祖父はもうかなりの高齢でお酒しか楽しみがないのでお酒を飲む時間を楽しみに生きているようなものだし、もう先も長くないという事で無理にやめさせたりせず飲酒を続けさせているのを見ているので、
彼の日々の楽しみやストレス解消法を奪ってしまうのでとても気が引けます。
一応禁煙には挑戦した事があるようですが、１ヶ月位しかもたなかったようです。


いびきや歯軋りが体調不調のサインになるのですね。
いびき・歯軋りの原因も調べてみようと思います。
父がいびきが凄い人なのですが、父のようにほぼずっといびきをかいている感じではなく、
寝返りを打つ時に軽く歯軋りしたり、ちょっとグーグー言ってるなあと思ったらすぐに通常の呼吸に戻る程度なのですが、この先どう変わるか分からないし、１人で寝てる時と誰かと寝てる時とでは多分意識も違いますよね？


祖父や叔父が、多分｢嗜む程度｣という感じでお酒を飲むのですが、私が全くお酒に興味がない事と、炭酸が飲めないので飲めるお酒が少ないという思い込みで私が全然飲む気も起きないので余計にお酒の良さ(？)とかが分からなくて、
彼にとってのお酒が、私の生活の中で何に当たるかが見当がつかないのでお酒やめてと言えず･･･
私は幼児期に肝臓を若干患った事がありまして、お酒で患うのとは違うと思いますが大変さはとてもよく分かるので大変な事になる前に何とかしてあげたいです。


やはりアドバイスは今現在無謀そうですかね･･？
離れている間も何度もそれとなく心配だという旨を伝えているのですが、心配しすぎだよ～と取り合ってくれそうにないです^^;

やはり彼は少なからず健康ではなさそうだと確信しました。
離れている間はとりあえず症状についてや改善出来そうな方法を調べたり、
逢ったら逢ったでちゃんと真剣に話し合えればと思います。

ご回答ありがとうございました。

追記：

たぶん、危機感を感じてもらえるか分かりませんが「知り合いの親戚が・・・」みたいな感じで、義弟の話をしてみてはどうでしょうか。（多少変えて）年齢も近いですし。

ちなみに義弟は私の実家で暮らしてました。（私の実母と同居）お金がなく結婚当初無職だったので。
うちの母は療術師をやっていて少し病気の症状に関して知識はありました。
義弟に関しても『異変』を感じ、注意やアドバイスをしていたそう（頭ごなしにではなく、やんわりと）ですが聞く耳持たずだったそうです。（格下と思われていたそうです。）
そして突然倒れて、、、、でした。

健康診断はだいたい初夏前後ですよ。新入社員も対象です。結果は、まだかかると思います。秋になるまえだったかなぁ。。。うちの旦那の会社は。
社員が多いと多少時間がかかるとかいうところもあるみたいですけど。

健康診断の結果で少し考え方が変わればいいのですが。。。

お礼：

アンジェさん、追記もありがとうございます。

差し支えなければ是非事例として述べさせていただきたいです。
実際にこういう人が居たのだと伝えれば、危機感までいかなくても何か感じ取ってもらえるかもしれませんよね。


健康診断は初夏頃に行うこともあるのですね！
母が春に健康診断を受けているのと、健康診断系の話題が結構春に挙がっているので
てっきり春が多いのかと思っていました。
それでは、彼の健康診断はこれからという可能性もありますね。
唐突に、｢会社の健康診断っていつなの？｣とか聞くのはあまりにも不自然すぎると思うので、
また健康の話になったらそれとなく聞いてみます。


それとこちらの相談には関係ないのですが、
以前ご相談に乗っていただいたのでこちらで軽く説明したいことが･･･

彼が仕事のこと(自分の希望の部署に配属されないかもということ)で悩んでいると以前書かせて頂きましたが、
最近彼が少しずつ愚痴を言ってくれるようになりました。
やはり、配属先云々についてはまだ未定だそうで、彼が負の連鎖で苦しんでいるようです。
ですが結局は悪い方の誇大妄想で落ち込んでいるようなので、
的外れなこともあるかもしれませんが元気になってもらえるように言葉をかけていて、
離れている上に彼が連絡無精でもありますが
最近かなり連絡する頻度も時間も長くなってきました。
彼も、｢話したらラクになった｣｢励ましてくれてるって伝わるだけで充分｣｢少し元気出た｣と、
微量ではありますが私の言葉も役に立てているみたいです。
以前は、どちらかが一方的に当たりまくって喧嘩になることが多かったのですが、
最近はどちらかが弱音を吐いてどちらかが支える、話し合うというスタイルも出来るようになってきました。
これからもっと良い関係が築けるように努力したいと思います。

こちらとは全く関係のない話題ですが、
何度もご回答を頂いておりますのでご報告させていただきました。