質問
便秘薬と膣圧の疑問…
はじめまして
今回初めてインナーボールを購入して
昨日届いたので早速今日からトレーニング
しようと張り切っていますが
お尋ねしたいことがありめす
付き合ってもうすぐ1年になる彼氏がいます
何度も気持ちいいと言われた事ありますが
そうでない時もあるんです
それが便秘薬を飲んだ翌日に会った時に
多い気がするんです
回答（1）
みるさん、こんにちは。はじめまして。
薬に頼らないと排便が厳しいのでしょうか?
便秘薬にどの様な成分の物が含まれているかは専門家ではないので判りかねますが、薬に頼ると癖になると聞きますので、日常生活の中でできることをしてみては如何でしょうか。
腸を動かすという意味では歩くことがお勧めです。
あと水分を多めにとることや食物繊維が豊富なものを摂取する等良いと思いますヨ。(してたらごめんなさいネ。)
私の友人が便秘で毎日プルーンを2〜3粒食べています。私も勧められて食べてみましたが、効果がありました。
ただ、食べ過ぎると後で大変な事になります。
この大変な事も経験しました。(笑)食べていたら止まらなくなってしまって、気がついたら袋の半分位になっていました。
不思議に思ったのは、その時にお腹が痛くは無かったのです。食物繊維が豊富だからでしょうか。
プルーンはドラッグストアやスーパーのドライフルーツのコーナーにあります。添加物の入って無いものもありますヨ。
半生タイプのものが食べやすいと思います。
デートの時は薬は控えた方が良いかもしれませんネ。
お礼：
tomominさん、はじめまして。回答ありがとうございます。実は続きがあったのですが途中で投稿になってしまいました。
便秘は自然に運動や食べ物でも出るとは思いますが、
物理的にお腹がみるみる出てきて仕事のスカートが入らなくなるほどなんです。
それで、仕方なく便秘薬を飲んでしまう悪循環です
どうしても薬を飲むとお腹を下した状態になり
下腹部の力の入り方が
緩む感じがして
膣の緩みにも関係しているのかなと思いました
インナーボールでの運動も取り入れているところなので
便秘薬に頼らなくても大丈夫なように
努力したいと思います
ありがとうございました
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