質問
生理中の情緒不安定が最近ひどい
はじめまして、友達に相談しづらいのでここに投稿します。
私は生理中の情緒不安定が最近ひどくなりました。
主な症状はひとりになった時に泣いてしまうというものです。学校やバイト中などは平気ですが家に帰ってしばらくすると涙が止まりません。
一旦落ち着いたと思っても数分後にはまた涙が出ます。これを何回か繰り返します。
前は数ヶ月に何回かという感じでしたが、私事ですが最近はじめて彼氏ができまして、彼氏が優しくしてくれることにより罪悪感でより涙が出てしまう始末です。
彼はとても優しい人で「大丈夫、つらかったら電話してもいいよ？」とか「そういうとこも含めて好きだから心配しなくてもいいよ！」など言ってくれています。
でもそれはまだ三ヶ月しか付き合っていないから言えることでこの先付き合っていく上で絶対にうざく感じるしネガティブでずっと謝ってるラインしかできず、向こうからしたら疲れると思います。
そう思ってはいても私のネガティブな考え事は止まらずそして涙も止まらないと言った感じです。
このような症状が二ヶ月連続できました。
これは病院に行った方がいいレベルなのでしょうか？？
拙い文章で申し訳ありません。
皆様のアドバイスお待ちしております。
回答（1）
初めまして。私も同じような経験がありますが辛いですよね。
ストレスがかかっていませんか？ 彼氏さんとのお付き合いで緊張とか？その他の何かでしょうか？
自分を追い詰めないようにして、ご自身をいたわってあげてください。罪悪感など持たず彼氏さんに甘えちゃいましょう。彼にとっても女性の身体と心の関係について学ぶいい機会ですから。
以前から多少はその傾向があったのでしたら、婦人科で相談したら楽になれると思いますよ。もし生理前も情緒不安定があるならPMS（月経前症候群）かもしれません。私の場合は、安定剤の一時的な服用と低用量ピルの継続で良くなりました。
あと香りが大丈夫なら、アロマセラピーでゼラニウムなどが生理の情緒不安定を和らげるようです。苦手な匂いでなければご参考にどうぞ。
お礼：
回答ありがとうございます。
ストレスなんでしょうか…もともとストレスを感じても寝たら次の日忘れるような人間なので気づきませんでした。
もう少し自分自身と向き合って彼にも遠慮せずに話していきたいと思います。
病院の件もありがとうございます。次きたら行ってみます。
アロマのこともご丁寧にありがとうございます。今度見つけたら試したいと思います。
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