質問
最近顔にボツボツと・・・
最近、吹き出ものが多くなってきています。
年齢的な問題か、何か体の不調なのかが心配です。
同じような症状の方はいますでしょうか。又、良い対処法があったら教えてください。
- 【回答は締め切られました】
回答（1）
（10ありがとう）
吹き出物の原因は様々なのですが
下記について注意してみると良いと思います。
【１】食生活について
●ファーストフード・コンビニ弁当を控える
●甘いものを食べることを控える
●生の野菜を積極的に食べるようにする
●清涼飲料水やお酒をひかえる（お水がベスト）
【２】新陳代謝をあげる
●お風呂にゆっくり入る（汗を流す）
●運動をする
【３】美容関連
●ピーリング系の石鹸を使用する
●ニキビ用ローションなどを使用する
●化学的なものの使用を控える
●オイルクレンジングの場合、クリームに変える
●シャンプーやリンスなど十分に洗い流し
すぐに乾かす
●髪の毛が肌にふれないように束ねる
などなどです。
とにかくたくさんありますが
日々の細かい注意で改善されることがあります。
生活習慣を見直すことが1番オススメです！
お礼：
momocoさん、色々な角度からの改善策ありがとうございます。やっぱり、日々の生活改善から心がけてみます！！
一度に全部はむずかしくても、まず、食生活からやってみます。メゲずに長期的にやっていきますね。
ありがとうございました。
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