質問
腹の肉がとんでもないことに
普段から大食いなのですが、
年齢のせいか、食べたら食べただけ
肉がつくようになってしまいました。
今年に入って５キロも太ったんです！
彼はバストアップしたと喜んでいます
が、腹の肉も相当な成長を遂げ、パワー
アップしてしまいました。
胸は残して腹の肉はシェイプアップ
したいのですが、何か良い方法は
ありますか？教えてください！！
- 【回答は締め切られました】
回答（1）
（10ありがとう）
腹の肉にはひねりの体操が一番です。
立って足を肩くらいに開き、
下腹に力を入れグイッグイッとひねります。
それを毎日200回続けてください。
朝100回、夜100回でもＯＫです。
ＴＶを観ながらでも出来ますよ。
お礼：
アドバイスありがとうございます。
毎日200回ですね。やってみます！
ありがとうございました！
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