質問
寂しさに負けないようになるには
彼とケンカして、連絡が来なくなると寂しくて、食事が取れなくなったり夜眠れなくなります。昼間仕事は普通にできるのですが、夜帰宅すると一人暮らしの孤独感もあいまって辛くてどうしようもなくなります。
彼には以前、連絡ないのは辛いとは言ってあるのですが、ケンカなどで怒るとやはり連絡は取りたくないようです。
今回ケンカして、また連絡来なくて辛くなるのがわかってたので私から連絡しないようにしてたら、１日後に彼から「何も言わないならもういいよ」とだけメールが来ました。
その後、私から「おはよう」メールなど送ってるのですが、２日間連絡はありません。
彼とは五年付き合っていて、「仕事が成功したら結婚しよう」と言われているのですが、ケンカすると「今度は別れてしまうかも」と考えてしまいます。仮に仲直りしても、「またケンカしていつもみたいな寂しい思いをするのが怖い」「前みたいな関係に戻れず、溝が埋まらず寂しい思いをするかも」と考えてしまいます。夜考えて、一人で寂しくて大泣きしたり異常かというくらいのことをしてしまったりもします。
ただ寂しい思いをするのが怖いだけなのでしょうか？
一人暮らしをやめて、彼と暮らすようになれば安心するのでしょうか？彼のことは好きですが、それより寂しいのが嫌という気持ちのほうが強くなっている気がします。
寂しい気持ちに負けないようにするにはどうしたらいいのか、アドバイスがあれば教えていただきたいです。
回答（3）
虹です。コバさん、くぅさんありがとうございます。
お礼の投稿の仕方がわからなく、遅くなってしまいました。すみません。
コバさんへ。そうですね、何か一人でもできる趣味を見つけようと思います。自分磨き、素晴らしいですね！上手く気持ちを切り替えられるようになろうと思います。
くぅさんへ。ケンカの原因が、泊まりに来た彼が先に寝てしまって眠れなかった私が駄々をこねたからです。他にもケンカする原因はいっぱいありますが…。思いやりを持ってケンカしないよう気を付けようと思います。
お二人とも回答ありがとうございました。
回答（2）
虹さん、こんにちは。
『寂しさ』の乗り越え方などはコバさんが書かれてますので、別観点で書かせていただきますね。
私からは、そもそもの寂しさの原因を作らない方向からのアプローチをお勧めします。
ケンカした為に連絡がこなくなるんですよね?そして寂しくてたまらない…
ケンカの原因は何なのかは判りかねますが、ケンカをしないようにする事はできませんか?
長く付き合うとお互いの遠慮もなくなり、言わなくてもいい事まで言ってしまいがちですよね。
お二人にもそういう部分があるんじゃないでしょうか。
原因さえなくせば、寂しさに振り回されることも減るはずですよ。
回答（1）
はじめまして。お力になれればと思います。
寂しさを恋人に埋めてもらいたい気持ちは痛いほど分かります。ぼくもそうです。なかなか会えないとより一層ですよね。
『ただ寂しい思いをするのが怖いだけ』
そうかもしれません。でもそれは仕方ないと思います。彼のことが好きなのですから。
『彼と暮らすようになれば安心するのでしょうか』
現実的にそれは可能なのでしょうか？それなら今より彼と一緒にいられる時間は増えるでしょうが、お互いに都合がいいのでしょうか？そもそもケンカしてしまったら、やはり気まずくなりますよね。
『寂しい気持ちに負けないようにするにはどうしたらいいのか』
普段なにをされている方か分かりませんが、彼と一緒にいる時間以外の時間を充実させることしかないと思います。
パートナーに埋めてもらっている部分を、仕事や趣味で埋めるしかないのではないでしょうか。
もちろん完全に代わりになるわけはありません。ですから、毎日メールとか電話とかで彼とコミュニケーションをとることが大切なのではないでしょうか？
ケンカをしてしまうとなかなか難しいかもしれませんが、恋人の声を聞くだけでも寂しさはまぎれますよね。
次、彼に会う時のために自分磨きに精を出すこともおススメします。
ぼくらは遠距離なので、会えないときは会える時間をつくるために、忙しくしています。時間を忘れるぐらい忙しくしてみてはいかがでしょうか。
寂しくてもまた会えるときのことを楽しみに、日々の生活を充実させてみてください♪
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