自分のメンヘラのせいで、彼を怒らせて、距離置くことに…｜恋愛と結婚のお悩み相談室

こんにちは、ぷんと申します。
いつもLCさんにお世話になっております。
これまで色々なお悩み相談を読んで参考になっております。
けど、いま自分の状況について非常に困っているので、初めて投稿してみました。
かなり長文になりますが、最後まで読んで頂けると嬉しいです。

本題とはあまり関係のない前置きなんですが、
現在の彼との関係について知ってもらいたいため、説明させてください。
長すぎて読みたくない方は本題まで飛ばして頂いても構いません。

私は20代前半の社会人で、アプリで知り合った2歳年下の彼氏がいます。
付き合って２年で、お互い過去の交際経験あまりないです。
私は家庭の事情で現在海外に住んでおり（日本から飛行機で4時間弱）、
つまり彼とは遠距離なんです。しかも年に2、3回しか会えません。
彼氏現在の年齢は大学通ってるはずですが、
進学出来ず（高卒）、実家暮らしのため、ずっと家に引きこもってます。
彼体が弱いせいで、就職やバイトも出来ず、
パスポートも持っていないため、私が住んでいる国に一度も来たことがないです。
なので毎回私が日本へ会いに行ってます。正直お金と精神の面では少しキツいです…
しかし彼は毎回私の旅行スケジュールに合わせてくれて、全く文句言ってこないです。
会った時いつも優しく気遣ってくれるし、デート・旅行中に一切スマホいじらないし、
私が交通費かかった分、食費や観光スポットの入場料など出してくれてます。

また、会いに行く度に彼の実家にお邪魔して、
ごはん・お泊りなどは慣れてる方なんです。
彼とは真剣に付き合ってるってご家族の方もわかってくれて、
いつも親切にしてくれてます。

実際会った時の彼がすごく優しくて本当に大好きですが、
普段離れてる・会えない時に彼の連絡が本当に少なくて、（毎日連絡してるけど頻度が少ない）
しっかり自宅警備員（笑）やってるのは知ってるはずですが、
家で何してるんだろうと常に知りたいです。
そのせいで私一方的に連絡たくさん送っちゃうんです…

自分はかなり重度のメンヘラで、連絡がないと彼に八つ当たりしてしまいます。
彼はあまり怒らないタイプなので、もちろん私に怒られるのも辛いとは思いますが、
彼はいつも冷静に私と話し合います。
「ぷんのこともちろん大事、でも俺は自分の時間も大事なの。」
「ぷんは何でそんなに俺を縛るの？俺どこにも行かないよ」
「たまに連絡出来ない時だってあるじゃん、ぷんに大目に見てほしい」
「俺はなるべくぷんに合わせるために努力はするよ、そこはわかってほしい」
「今度会った時いっぱい構ってあげるね」など言ってくれます。
彼は私を安心させるために、彼なりに色々頑張ってると思います。

「大好きだよ」「愛してる」とかは通話やLINEで毎日お互いに言ってます。
しかし私は自分に自信ないので、
「愛してるって言ってるけどもしかしたら裏で浮気してるかも」
「本当は私のこと好きじゃないかも」って常に思ってしまいます。
このままだと本当にまずいかも…

しかもいっつも同じことで喧嘩してます。
大抵は私が勝手に怒ってます…彼はとても冷静なので…
例えば彼がゲームばっかしててかまってくれないとか。
私仕事で疲れた時のかまってちゃんアピールが特に酷くて、
たまに「仕事もしてないくせにゲームで忙しいって言うのおかしい」
「ゲームする暇あんならこの社会人彼女の私を構ってくれ」など酷い考えがあります…
遠距離だけど、年に2、3くらい会ってるペースでなんとか2年間やって来れました。

前置きかなり長くなってしまって申し訳ございません。
ここまで読んでくださってありがとうございます。では本題入ります。

私は常に彼の女友達を敵として見てます。
彼のリア友そんなに多くないので、ネッ友・ゲーム友？のほうが多いです。
女の子ももちろん結構います。
彼自分から私に「女好き」だと公言してくれたため、そのせいでとても不安です。

彼は過去で女性のネッ友とエロイプしたことがあるそうです。
リアルでは恋愛経験あまりないけど、ネット恋愛（会ったことない）経験が多かったらしいです。
そのため私はついたくさん彼のTwitterを見てしまいます。（彼も知ってる）
TL全然更新しないけど、リプはちょこちょこしてるんらしいです。
しかも大体のリプは女性に送ってるんです！

彼に嫌だとちゃんと伝えましたが、
「ぷん以外の女の子と連絡取らないのは無理、なるべくしないようにはするけど全然連絡しないのは出来ない」
「俺ちゃんと分かっているから、少なくともネットと現実世界の違いがわかる」
「現実世界ではぷんが一番大事なの！でも俺リア友少ないからネッ友も大事！」
などなど言われました。

で、ここで一つ説明させていただきます。
私がいつも彼に使っている顔文字→(・ᴗ・)　
もはや自分の代表的な顔文字って言っても過言ではありません。

彼が女のネッ友に「うぴぴぴぴぴぴぴ(・ᴗ・)」ってリプを送りました。
皆さんから見ると、大したことじゃないかもしれないけど、
私にとって、私に赤ちゃん語をたまに言う彼が、
私以外の女に赤ちゃん語を言ったり、私を代表する顔文字を使ったりして、
かなりショックでした。

ショックと怒りのせいで我慢できなくて、私がつい彼のリプにまたリプ送りました。
「この顔文字は私のものなので使わないでください、あと私以外の女に赤ちゃん語なんて気持ち悪い」など言ってしまいました。

彼がそれを見て、今まで見たことないくらい怒りました。
「俺本気で怒った」「なんで他人を巻き込むの？」
「ぷん自分のことメンヘラだから何しても許されると思ってんの？」
「今のぷんは本当に人間として最低だよ、俺の好きなぷんはそんな人間じゃなかった」
「俺はぷんと別れる覚悟出来た上でぷんに怒ってるの」
「その子は俺の友達だよ？やましいこと一切ないし、浮気してません」
と言われました。

彼は、私が彼の友達を巻き込んだことに怒ってます。
しかし友達だと言っても、私にとって、女は女、私以外の女全員敵。（もちろん家族以外）

「なんでわざわざツイッターで言うの？俺にLINE送ればいいじゃん」と言われて、
私は「だって〇〇くん連絡遅いし、事情を大きくしないと返信くれないじゃん」と言いました。
私は彼の気を引こうとするために犯した過ち、
彼とその周りの人たちを傷付けたことに申し訳なく思い、深く反省しています。

その場でしっかり彼に謝って、
今後は同じことがないように、気を付けると約束しました。
そしたら「また同じようなことがあったら、もう別れるからね。」
「そん時俺はぷんみたいな人間と付き合えない」
「でもそれは俺一番望んでない結果だから。」
「俺はぷんとこれからもやっていきたいから怒ってるの、わかってる？」
と言われました。

そして彼は私と距離置きたいと言いました。
Twitterもブロックされました。

彼に「〇〇くんまだ私のこと好き？それとも嫌いになった？」と聞いたら、
「嫌いになったら今こういう風に話してないでしょ」と言われました。
そしたまた彼に「じゃ前まで私のこと100％好きだとしたら、今はどんくらい下がった？」と聞いたら、
「下がってない、まだ100％好きだよ。」
「だから今100％で怒ってるの。何故なら、俺はぷんが一番大切で大事なの」と言われました。

それでお互い距離置くことにしました。
期間は特に決めてない。彼はお互い自分が「そろそろだな」って思ったら連絡すればいいと思ってるそうです。

ここまで読んでくださった皆様、お疲れ様です。
長文で失礼いたしました。ありがとうございます。

少しまとめると、
・自分のメンヘラをなんとかしたい
・距離置くって言われたので色々考えます
・期間は大体どのくらいでいいか
・次連絡した時、どんな気持ちで彼と向き合えばいいか

上記の４点について、ご回答を頂きたいです。

※ちなみに前回会ったのは今年の４月で、次会うのは９月末です。
怒られた時に「来なくていい」「ホテルキャンセルだ！」って言われましたが、
彼の本音ではないみたいなので、９月の旅行は予定通りに行きます。

以上、よろしくお願い致します。
ご回答お待ちしております。

少し補充させて頂きます。

メンヘラって言っても確実にメンヘラだと判断されたわけではなく、
ただネットでメンヘラの特徴などを調べたら、
9割当てはまるので、自分のことメンヘラだと認めます。

彼氏依存しすぎてる部分かなりあります。
例えば彼の連絡１日来ないだけで、通話100通以上かけたことあります…
または何時間連絡が来てないか、ずっと数えてしまいます…
で、彼の連絡が来たらすぐに「34時間過ぎた」とか細かく言ってしまいます…。

また、よく彼に「どうせ私なんか…」
「〇〇くん全然私のこと気にしてくれない…」「好きなんて全部嘘」「嘘つき」
などなど、ネガティブな気持ちを全部彼にぶん投げます。

依存しすぎて彼のこと信じてない部分もあります…。