質問
生理痛で悩んでます
私は、生理痛で悩んでいます。
ひどい時には、寝込んでしまうほど…。
毎月、憂鬱でたまりません。
皆さんは、どのように解消していますか？
少しでも楽に過ごせたらいいなと思っています！！
- 【回答は締め切られました】
回答（2）
（10ありがとう）
チロルチョコさん、生理痛はつらいですよね。
私も時々、起きているのもつらいときがあります。
まずは生理痛によくないもの
（アルコールや、カフェイン、
みかんや唐辛子、コーヒー、チョコレートなど）を
生理中や生理前はできるだけ
とらないようにしています。
またザクロエキスが良いようなので
普段からとりいれてます。
以前よりだいぶ楽になりましたよ。
お礼：
momoco さん
回答ありがとうございます。
生理痛によくないものばかり摂取していました…
次から食べ物にも気を付けないとダメですね！
ザクロエキス、早速購入してみました☆
回答（1）
（5ありがとう）
私も初日と二日目はひどい痛みに襲われます。
生理痛はつらいですよね。
解消方法になるか分かりませんが、
足首の内側に生理痛のツボがあるようです。
痛みがひどいときは、優しく押してみてください。
少しスッキリするような気がしますよ♪
お礼：
さしみ さん
回答ありがとうございます。
足首の内側に生理痛のツボがあるのですね。
初耳です！！
早速試してみます。
- 生理痛が重い・ひどい原因。温める和らげ方で緩和、飲み物で軽減対処
- 生理痛の重い・ひどい症状の原因を医学予防士が監修。重い月経痛は子宮内膜症であることも。女性特有の病気を見逃せば治療が妊娠や出産に影響する可能性も…つらい月経の痛みの正しい原因を見極めて、温める、飲み物を飲むといった改善方法での和らげ方や緩和・軽減対策をご紹介していきます。
- 生理痛の月経困難症の症状とは？ からだの冷えや血行不良を改善して生理痛を緩和
- 生理痛、今月も来た、辛い生理痛…。毎月訪れるブルーデイ。生理痛、生理時の憂鬱が当たり前になっていませんか？生理と正しく向き合って、もっと賢くブルーデイを明るく乗り切ろう！生理前の症状などもしっかり向き合いましょう。
- 女性のからだと女性ホルモンの関係 女性ホルモンの乱れが原因によるからだのトラブル
- 女性ホルモンについてご紹介します。気になる女性ホルモン不足などを応援する情報をご紹介！多くの体験談・アンケート・コラムから女性ホルモンについて考えています。
ピックアップ！あなたにおすすめ記事一覧
 |
【骨盤底筋を鍛える】 膣圧トレーニングで相手も気持ちよく、自分磨きも！ |
|---|---|
 |
【妊娠・出産・産後ケア】 ママだからこそのお悩み、専用アイテムで一緒に解決しませんか？ |
|
【ローション・潤滑ゼリー】 潤いサポートで、痛いセックスを我慢しない！ |
ページ下のちょこっとCM
![[生理がこない]原因と対処法（ラブコラム）](https://oshiete.lovecosmetic.jp/images/banar/seiri.jpg)
