質問
生理痛がひどくてつらいです
ある時からか、生理初日～２日目の生理痛がとてもひどいです。
ゆたんぽやカイロを１日中抱いていないと痛くて痛くて何もする気になりません。
また、今回初めて気づいたのですが、胸を軽くつままれたり揉まれたりするだけで、筋肉痛のような痛みが走ります。
これは正常なのでしょうか？？
追記：
ひろ様、こんにちは。
ＬＣスタッフの花川です。
教えてＬＣへのご投稿、ありがとうございます。
生理初日と2日目の痛みがひどい事で、お悩みなのですね。
毎月この時期に辛い思いをされている事と、お察しいたします。
一般的には、女性は生理によって体調が変化するといわれており、
また、その痛みにも個人差がございます。
少しだるい程度に感じる方もいらっしゃいますし、
ひどい頭痛や腹痛、吐き気などがある方もいらっしゃると聞いております。
ある時から、筋肉痛のような痛みがあるという事ですが、
大切なお身体の事ですので、ぜひ、一度婦人科などを受診されて、
ご相談いただく事をお勧めいたします。
また、出来るだけこの時期はお身体を冷やさずに、
なるべく温かくして、冷たい食べ物や飲み物はお控え下さいませ。
アロマオイルでマッサージしてリラックスする、
軽い運動で血行を良くするなどの対策もお勧めです。
ご参考にしていただけましたら、幸いです。
お悩みが解決する事を、心より祈っております。
回答（2）
ひろさん、こんばんは。初めまして！
生理痛、本当に辛いですよね。
また、胸が痛いということは、きっと張ってらっしゃるのだと思います。
まず、おなかが痛いこと＆胸が張ること＝異常なこと、ということではありません。
しかし、痛みはほおって置いてはいけません。子宮内膜症など大きな病気のサインであることもあります。
そもそも、生活に支障がでている生理痛は【月経困難症】という立派な診断がつきます。保険診療できちんと治療できます。
痛くて何もする気がおきない、とのことですし、一度病院に行かれてはいかがでしょうか？
もし病気では無かったとしても、痛み止めを処方していただけますよ！
私も中学の時から月経困難症ですが、痛み止めなどで上手に付き合っています。
一か月のうちに数日も動けないなんて、我慢していたら損です！
ただの生理痛と思わずに、一緒に頑張りましょう！
回答（1）
ひろさん、こんにちは。こちらにもお邪魔しますね。
生理痛は初日〜2日目がひどくなるものです。
私もひどいときは痛みやだるさ、腰から脚にかけて重さを感じます。
胸の張りは生理前の方がひどいですね。始まる直前まではパツパツに張って触られるのがイヤになります。
痛みは冷えからくる場合が多いですよ。
体の芯(内臓)が冷えてるので、カイロや湯たんぽは一時しのぎにしかなりません。
生足、薄着、心当たりはありませんか?
流行りのソックスの重ね履き(重ね方があるので、単純に枚数履くわけじゃないですよ〜)も効果あります。
あとは食事。冷たい飲み物・食べ物や生野菜、甘いものも体を冷やします。
生野菜と果物の酵素が注目されてますが、やはり冷たい物は体を冷やします。
大豆製品は女性ホルモンに似た働きをするので、生理痛緩和にはよろしいかと。
ネットで検索かければ生理痛対策は色々ヒットします。
ご自身で調べて、取り入れやすい物を探してみてくださいね。
追記：
追記します。
ある時から突然に、でしたね。
経血量も増えてますか?
この場合、病気の可能性もあります。
生理周期の件もありますし、一度お医者さんにきちんと診てもらう方がよさそうですね。
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