質問
彼氏に別れを告げました。苦しいです。
先日3年間付き合った彼氏に別れを告げました。
理由は彼が私を妬かせようという言動が付き合い当初からずっと直らず…疲れてしまい、好きという気持ちが薄れてしまったからです。
そして彼との将来が考えられなくなってしまいました。
別れを告げた時、彼は別れたくないと、もう一度やり直したいと抱きしめられました。涙が止まらなかったです。
やり直すことをもう一度考えて、連絡がほしいと言われています。
自分の中ではやり直すことは考えられずもう別れは決まっているにも関わらず苦しくてたまりません。
お別れの連絡もしようと思っています。
振る方がこんなに辛いとは思いませんでした。
別れたいという気持ちは強いのに別れることが苦しくて辛くて自分で望んでいたのに自分の一部が無くなってしまうような感覚です。
初めての彼氏で初めて好きになった人でした。
初めての失恋です。
自分から別れを伝えておきながら本当に都合のいい話ですが立ち直る方法が知りたいです。
失恋はどうやって乗り越えるものですか？
回答（1）
なつさん、はじめまして
自分から振るのが辛い気持ち、すごくよくわかります
私も経験があるので参考になるかわかりませんが、回答させていただきます
・納得いくまで泣きました
→毎日のように思い出しては泣きました
・連絡先、もらったメール、デートの写真、その他付き合っていたことを連想させる思い出の品を処分する(私は着信拒否もしてあります)
→私はこれが一番辛かったです
元彼という存在が自分の生活から消えてしまうので…
でも泣きながらやりました。やらないと見て思い出す度に辛いです
これをするとだいぶ未練が消えます
SNSのつながりも断ち切りましょう(できればブロックもおすすめです)
・友達にとにかく話を聞いてもらう
→可能なら人目の気にならない場所がおすすめです(悪いところ、好きだったところなど何でも話した方がよりすっきりします)
言い方悪いですが、醜態を見せられる親友には号泣で電話しました(笑)
・次の恋をする
→次、といってもすぐに新しい恋人をつくるという意味ではありません
芸能人、マンガのキャラクター、身の回りでお付き合いはしないけどカッコいいなと思っている人などとにかく一人に絞らなくても片思いをしました
「今日はあの人がテレビに出る」とか「明日はあの人に会えるからがんばろう」とか、自分だけの妄想で恋愛をしまくりました(笑)
・なるべく誰かと一緒にいる
→友人に話を聞いてもらうにも近いのですが、私は一人でいると寂しくなってしまうので、なるべく人と一緒に過ごす時間をつくりました
私は失恋から立ち直るには時間がかかりました
この他にも、読みたかったマンガ(60冊くらい)を大人買いして没頭したりなどいろいろ現実逃避しました(笑)
我慢するといつまでたっても忘れられないので、思い切り吐き出してみてください
あと、本当に復縁する気がないのなら、その旨をきちんと伝えて(メールでも電話でもいいので)、アドレス消す＆着信拒否はやった方が無難です
言い出す方も辛いですが、可能性がある中待ってる方も辛いので、一思いに切られる方がまだマシです(これも私の経験上ですが…)
すぐに忘れられないのは、なつさんが本気で愛してお付き合いしていた証拠だと思います
どうでもいい人を振ったとしたらこんなに悩まないはずです
友人では１年以上引きずった子もいるくらいなので、焦らずゆっくり、自分や友達や家族との時間も満喫してください
お礼：
回答ありがとうございます！
色々な方法ありがとうございます。
少しづつ頑張りたいなと思ってます。
ありがとうございました！
ピックアップ！あなたにおすすめ記事一覧
 |
【骨盤底筋を鍛える】 膣圧トレーニングで相手も気持ちよく、自分磨きも！ |
|---|---|
 |
【妊娠・出産・産後ケア】 ママだからこそのお悩み、専用アイテムで一緒に解決しませんか？ |
|
【ローション・潤滑ゼリー】 潤いサポートで、痛いセックスを我慢しない！ |
ページ下のちょこっとCM
![[生理がこない]原因と対処法（ラブコラム）](https://oshiete.lovecosmetic.jp/images/banar/seiri.jpg)
