質問
生理痛が酷くて困っています。
こんにちは。18歳の女子学生です。
私は生理中や生理が近くなると腹痛(鈍痛)に悩まされています。普段は多少調子が悪いなと思う程度の痛みですが、たまに横にならないと苦しい程の酷い腹痛に襲われます(たぶんストレスや体の冷えからだと思います)。
あまりにも酷い時があったので、鎮痛剤を服用しようかと考えたのですが、副作用とかあると怖いので服用しませんでした。
ちなみに、生理不順はなくて出血量も普通です。なんとか生理痛を軽くしたいのですが、何か良い方法があれば教えてください。お願いします。
- 【回答は締め切られました】
回答（2）
（5ありがとう）
白猫さん はじめまして。
生理痛が酷いと生理がくるのが憂鬱ですよね。
私も学生の時は、生理痛が酷くて授業もまともに聞けないなんて事がよくありました。
私の場合は鎮痛剤にお世話になっていましたが、癖になるのであまりお勧めできません。
生理中はチョコレートやナッツ類は痛みが酷くなるのでやめた方が良いですよ。
冷えに関しては、カイロとか温湿布などでお腹を温めているとは思いますが、痛みはストレスから来るものが多いので、アロマなどでリラックスするのもいいようです。
普段の生活では毎日豆乳を飲むと大豆イソフラボンを接種することで生理痛が緩和することも人によってはあるみたいです。
前の回答者さんのお話にあるように布ナプキンも良いですよ。
もし、鎮痛剤を飲むことになって痛みが治まらなければ、子宮内膜症や子宮筋腫が考えられるので婦人科で受診することをお勧めします。
お礼：
tomominさんはじめまして。回答ありがとうございます！
やはり鎮痛剤は何らかのデメリットがあるんですね…
最近受験勉強が多くて糖分摂ろうとチョコを少々食べてたんですが、チョコが生理痛に悪いって今知って少し後悔しています。
いつもお腹にカイロ貼って登校していますが、それでも痛いのはもしかしたらストレスだったかもしれないですね。
普段から納豆は食べてるんですが、豆乳じゃないと効かないんでしょうか？また飲んでみます。
いろいろやって、それでもダメだったら婦人科へ行くことにします！本当にありがとうございました！
回答（1）
（10ありがとう）
はじめまして、白猫さん。
みみといいます。
私も白猫さんと同様にたまに酷い生理痛に襲われることがあるので気持ちはよくわかります!
まず、改善される可能性が最も高い方法は、婦人科の先生に相談することでしょう。鎮痛剤の副作用も含めて、症状に適した処置をしてくれます。
それと、私の個人的なケースですが、最近紙ナプキンから布ナプキンに変えることで生理痛が和らいできました。
私も最近知ったのですが、現在大多数の女性が使っている紙ナプキンは、楽ですが女性の健康という面から考えるとあまりよろしくないらしいのです。(経血を吸収するところに石油や化学製品が使われているからだそうです)
白猫さんが生理中に、ナプキンによるかぶれ、かゆみを感じたことがあるのであれば、それがストレスとなり生理痛を悪化させているのかもしれません。
しかし、原因はナプキンだけとは限らないので、やはり専門の先生に相談することをお勧めします。
お礼：
みみさん、回答ありがとうございます！みみさんも辛い生理痛に悩まれていらっしゃったのですね。
以前までは、生理痛で婦人科に行くなんて大袈裟じゃないか？と思っていたのですが、やっぱり病院が一番頼れる存在だったんですね！近いうちに診察受けに行くことにします。
あと、ナプキンに種類があるって全然知りませんでした！自分の体を気遣って、これからナプキン選びに気をつけます。
とても参考になりました、本当にありがとうございます！
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