質問
二の腕が…
先日カレに、二の腕がパンパンだと指摘され、
ショックを受けました。
私の努力が足りないのだと思いますが、
二の腕をスッキリさせる良い方法があったら教えてください！！
- 【回答は締め切られました】
回答（3）
（10ありがとう）
はじめまして。
二の腕ってなかなか細くできないですよね。
私がオススメの方法は、１．お風呂に入って血行を良くしてからつまむようにマッサージをする。
２．ほぐしたら湯冷めしないうちに腕を捩るようにストレッチをする
ストレッチは、ビックリ人間とかで手首が柔らかい人が手を床などにつけて腕をグルグルとひねっていくのを見た事はありますか??
あの要領でやると効果的ですよ☆
あと、ペットボトルなどをリレーでバトンを受け取るように腕をねじるようにして持つと二の腕の筋トレにもなりますよ☆
私はその３つの方法でたるんだ肉が引き締まってきましたのでオススメです。
お礼：
もにゃ さん
回答ありがとうございます。
お礼が遅くなって申し訳ございません。
スペシャルな３つの方法を教えていただいありがとうございます。
もにゃさんの成功体験に続けるように頑張ります！！
回答（2）
（5ありがとう）
はじめまして。
あたしも今少し気にしています。
それでもあたしの彼氏は気持ちいいと言ってくれるのですが、女性から言わせるとショックですよね…
あたしは毎日ボディークリームを塗る時にマッサージするようにしていますｗ
あと、薬局や雑貨屋とかえ売っているコロコロするやつも案外効果があるかもしれませんｗイッコーさんがリンパを刺激するからいいとテレビで言っていました。風呂上りになるのをお勧めします。
きついですが、腕立て伏せやダンベルの上げ下げも効果的かとｗ
重いものをもつなど毎日気軽にやれるものがいいと思います。やはり、毎日やるのがいいですよｗ
お礼：
mogu さん
回答ありがとうございます。
お礼が遅くなり申し訳ございません。
そうなんです。改めて言われるとショックでした。
コロコロするやつ持ってます。お部屋で眠ってます（笑）
今日から、継続できるようにフル活動させますね。
【継続は力なり】頑張ります！！
回答（1）
１番いいのが運動です。
（他には方法がないかも！？）
二の腕を鍛えるクッション
（エクサクッションでしたっけ？）
ＬＣさんで販売されていたように思いますので
活用すると良いと思います。
お礼：
momoco さん
回答ありがとうございます。
お返事が遅くなり申し訳ございません。
運動…やっぱりそうですよね。。
LCさんで二の腕を鍛えられるクッションがあるのですね！
探してみます。
情報ありがとうございました。
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